Helminths pri odraslih: simptomi in zdravljenje z zdravili in ljudskimi metodami.

Današnji material želim posvetiti takšni temi, kot je: "Helminths pri odraslih - simptomi in zdravljenje, diagnostične metode." Obstaja veliko število zajedavcev, ki jih je mogoče okužiti in mnogi sploh niso v celoti preučeni.

Helminths pri odraslih

Omeniti velja, da človek, ko postane okužen, človek morda ne ugiba o svoji bolezni. In po povečanju števila zajedavcev, da bi bili izgubljeni, od koder so prišli. Ni skrivnost, da lahko nepovabljeni gostje zastrupijo naše telo z izdelki svojega življenja in v prihodnosti povzročajo negativne posledice pri delu vseh organov.

Kot otrok smo bili prisiljeni opraviti teste za črve, zato je to vprašanje pomembno za odrasle. Moramo razumeti, s čim se lahko soočate v sodobnem svetu. Po branju znanstvenega dela kolega, ki je raziskal in raziskal ljudi, sem ugotovil, da mnogi nimajo pojmov, kakšni simptomi lahko kažejo na okužbo z zajedavci. Ta članek bo razkril naslednje trenutke: helminth pri odraslih, simptomi in zdravljenje, saj lahko poskrbite za svoje zdravje.

Helminthic invazija pri ljudeh

Obstaja veliko vrst helmintov, zaradi česar je okužba dovolj, da jemo neoprano zelenjavo ali sadje. Invazija hlibona lahko povzroči resne bolezni telesa. Do danes je dokazana povezava okužbe z zajedavci in razvoj raka.

Ko so okuženi s črvi, se pojavijo simptomi patologij jeter, želodca, črevesja in žolčnika. Pogosto pri odraslih obstaja kožni izpuščaj in draženje. Oseba se lahko zdravi že leta zaradi nekaterih bolezni in po poteku anthelmintičnih zdravil se popolnoma opomore.

Kaj so helminti - so črvi, patogeni mikroorganizmi. Osebo spremljajo od rojstva do starosti. Kako nevarna je parazitska okužba, kakšni simptomi in zdravljenje helmintov pri odraslih, kakšna je preprečevanje okužbe - se prebere v tem gradivu.

Parazitski črv (Golist) se aktivno množi v črevesju svojega lastnika. Okuženi helminti, lahko kljub družbenemu statusu in izobraževanju tako odrasli kot otroci.

Dejstvo, da so se v človeškem telesu pojavili helminti, pravijo testi, ki jih je treba poslati v medicinsko ustanovo. Toda tako je mogoče razumeti, če skrbno opazujete delo telesa in analizirate svoje dobro počutje.

Ko so v človeškem telesu zajedavci povzročili neuspeh pri delu organov in sistemov, povzročajo razvoj bolezni dihalnih organov in prebave ter oslabijo imunski sistem.

Kako zdraviti helminte v človeku mora biti zanimanje zainteresirano, saj jih lahko pogosto bolnik zdravi dolgo in neuspešno. In šele po odkrivanju helmintov in njihovem kvalitativnem zdravljenju osnovna bolezen odide.

Kako se okužiti

Človeško telo je lahko nosilec parazitov, ne da bi se to sam zavedal, zato je preprečevanje helminthiaze koristno v boju proti zajedavcem. Kljub dejstvu, da so črvi pogosta patologija, jih je treba zdraviti, saj paraziti negativno vplivajo na zdravje ljudi.

Uničijo tkiva telesa in izločajo strupene snovi, ki se nabirajo v procesu njihove vitalne aktivnosti. Prisotnost helmintov lahko povzroči razvoj kroničnih bolezni.

Po statističnih podatkih približno 10 milijonov ljudi na leto umre zaradi helminthiasis.

Zato je pomembno, da ne prezrete prvih simptomov videza zajedavcev in takoj začnete zdravljenje, nato pa se lahko hitro znebite parazitov in si povrnete dobro zdravje.

Nekatere vrste parazitov se lahko prenašajo na osebo iz hišnih ljubljenčkov, vendar večina helmintov živi v telesu ljudi. Paraziti so lahko v obliki jajc v tleh in rezervoarjih, ko pa ne vstopijo v človeško telo, ličinke, ki selijo po telesu, izhajajo iz jajc.

S primarno okužbo s helminth jajci se človek ne sme okužiti s črvi. V tem primeru inkubacijsko obdobje poteka v 3-4 tednih, paraziti pa telo zapustijo sami. Toda s ponavljajočim se pojavom jajc v človeškem telesu se imunost ne more upreti in črvi se ukoreninijo.

To je prenos od osebe do osebe - glavna pot okužbe s helminthiasis.

To pojasnjuje izpostavljenost otrok tej patologiji. Otroci ne upoštevajo pravil osebne higiene in če ima en otrok zajedavce, se patologija v majhnih skupinah hitro širi.

Zelo težko se je izolirati od črvov, vendar je mogoče. Glavna preventiva helmintov je osebna higiena. Zlasti čiste roke vas bodo zaščitile pred videzom zajedavcev.

Obstajajo 4 metode okužbe:

  1. Geogelmintoza. Okužba se pojavlja skozi tla. V prihodnosti ličinke prodrejo v vodo. Zato je tako pomembno, da oprate vse sadje in zelenjavo, ki raste v tleh in imajo stik z njim. Pri delu s tlemi je pomembno ne le, da si dobro umivate roke, ampak tudi za čiščenje nohtov iz umazanije. Skozi zemljo helminti pogosto okužijo živali, ki pozneje prenašajo ličinke na ljudi.
  2. Stik. Prenos helmintov je možen od okužene osebe. Na ta način se najpogosteje prenašajo črvi, kot so pinworms. Samica je sposobna položiti približno 5000 jajc na noč.

    Ličinke se lahko peljejo skozi posteljnino, roke in predmete, na katere se je okužena oseba dotaknila, ne da bi si umila roko po spanju.

  3. Biogelmintoza. Slabo obdelano meso in ribe so pogosto okužene z ličinkami parazitov.
  4. Helminth lahko vstopijo v telo skozi ugrize žuželk.

Najpogosteje se okužba zgodi z neposrednim požiranjem ličink helminth. Okužena voda, neoprane roke po delu s tlemi, slabo obdelanim mesom - vse to lahko povzroči helminthic invazijo. Pogosto se človek okuži z uživanjem okužene vode, kopanjem v rezervoarjih ali tipkanjem iz vrtin.

Najpogostejši helminti

Trenutno je bilo ugotovljenih več kot sto vrst črvov, ki lahko živijo v črevesju in notranjih organih. Najpogostejši helminti, ki so pogosto okuženi, so pinworms. Tudi pri nas so ljudje podvrženi okužbi s škratjem, trakom in ankilostomidom. Druge vrste helmintov:

  • Vlashev.
  • Paragonemoza.
  • Cistystyrkoza.

Določite prisotnost helmintov in nastavite svoj tip z analizo blata. Če v prvi študiji iztrebka ni bilo črvov, vendar obstaja veliko tveganje za okužbo, se analiza priporoča, da se ponovi večkrat.

Vrste helmintov

Pri določanju helmintov s pomočjo imunosorbentnega krvnega testa lahko dobite zanesljiv rezultat, vendar se ne izvaja v vseh medicinskih ustanovah.

Najpogosteje živijo v črevesju. Zasedejo lahko tako velika kot majhna črevesja. V debelem črevesju so takšni zajedavci, kot so VLA -stopi, tanki - askaridi, trak in ankilostoma. Zato je najpogostejši simptom manifestacije helmintov bolečina v črevesju, napihnjenosti in presnovnih motnjah.

Tkanini črvi lahko živijo v človeških organih in tkivih. Glede na kraj njihove lokalizacije se manifestirajo simptomi določene bolezni. Na primer, helminti, ki so v jetrih, lahko povzročijo simptome hepatitisa osebe ali druge lezije pomembnega organa v pljučih - bronhitisu ali pljučnici.

Pod kakšnimi pogoji je vredno sumiti na prisotnost črvov

Pogosto se v določenih okoliščinah poveča tveganje za helminthic invazijo pri odraslih. Praviloma je največji odstotek bolnih tistih, ki nimajo navade umivati rok po prihodu domov, pa tudi za pravilno zdravljenje sadja in zelenjave.

Obstaja velika verjetnost okužbe med oboževalci surovega mesa ali rib.

Če želite izključiti nepotrebne sume in nedvoumno povezati obstoječe značilnosti z določeno boleznijo, je vredno razmisliti:

  1. Prisotnost predšolskih otrok v družini.
  2. Stik z ulico ali hišnimi ljubljenčki.
  3. Izguba teže, kakršne koli spremembe v apetitu.
  4. Bolečine v trebuhu, ki se lahko nenadoma zgodi.
  5. Spremembe v prebavnem traktu, ki jih spremljajo slabost, bruhanje, driska ali zaprtje.
  6. Nemirne sanje, ki jih spremljajo kriki, smrčanje ali škripanje zob.
  7. Zmanjšana zmogljivost, pogosto zaradi glavobolov ali omotice.
  8. Manifestacije alergijskih reakcij na kožo, porumenejo se.
  9. Zamah nog.
  10. Vneto bezgavke.
  11. Srbenje v anusu, periodično ali stalno.

Preden začnete sklepati, je vredno analizirati vašo situacijo.

Prisotnost več naključij na navedenih točkah kaže, da ste v nevarnosti. Če najdemo več podobnosti, se je vredno posvetovati z zdravnikom in opraviti dodatne teste gelmina.

Helminti pri odraslih: simptomi okužbe

Simptomi okužbe so odvisni od lokalizacije zajedavcev v telesu. Največje kolonije helminta so v črevesju, ki se pozneje lahko premikajo po telesu. Morda asimptomatski tečaj helminthiasis, ki ga opazimo pri ljudeh z močno imunostjo.

Simptomi parazitov

S pojavom črvov se zaščitne funkcije telesa oslabijo, oseba pa je podvržena prehladu in boleznim. Na začetni fazi helmintične invazije se simptomi lahko skrijejo za patološkimi stanji ali se sploh ne manifestirajo.

Takšne lastnosti parazitov bistveno zapletajo njihovo identifikacijo.

Če pravočasno poslušate svoje telo in bodite pozorni na simptome, ki niso značilni za zdravo osebo, potem lahko z njihovim primarnim videzom vzpostavite kršitev, povezano z črvi. Manifestacija helminthiasis pri ljudeh se lahko razlikuje. Simptomi, ki se pojavljajo pri ljudeh, ki imajo močno okužbo:

  • Eksploziven videz.
  • Izguba teže.
  • Bledica.
  • Srbenje v anusu.

V večini primerov ima okužba s helminti podobne simptome z drugimi boleznimi, katerih zdravljenje ne daje učinkovitosti. Odvisno od kraja lokalizacije parazitov in njihovega števila se razvijejo nekateri simptomi.

Patološko stanje pacienta lahko spremlja en ali celoten kompleks simptomov. Ko simptomi izginejo sami.

Simptomi so odvisni tudi od vrste helmintične invazije. Za helminte je značilna poškodba zgornjega dihalnega trakta, zato se lahko pojavijo sočasni simptomi: kašelj, zapleteno dihanje in vročina.

Nekateri zajedavci v obdobju širjenja so v rektumu odlagali jajca, zato se lahko pojavijo simptomi: srbenje v anusu in območju gorenja med defekacijo. Obstajajo vrste helmintov, ki prodrejo v mišice in tkivo, kar povzroča bolečino in krvavitev.

Nevarnost parazitov je, da lahko živijo v katerem koli človeškem organu: jetrih, pljučih, ledvicah in celo možganih. Če imate prve simptome helminthiasis, morate takoj sprejeti ukrepe in se znebiti parazitov v telesu.

Razpolaganje z delom v gase-pihični sya

Če Helminths parazitira v črevesju, se človek sooča s težavami, kot so:

  1. Driska ali, obratno, zaprtje.
  2. Slabost in bruhanje.
  3. Bolečina v črevesju.
  4. Napihnjenost.
  5. Ostra izguba ali, obratno, povečanje telesne mase.

Simptomi so lahko blagi ali obratno. Nekatere vrste helmintov razlikujejo snovi, ki povzročajo drisko.

Veliki črvi lahko prekrivajo črevesje in povzročijo zaprtje. Zaradi nenehnega izločanja življenjskih izdelkov človek začuti vse znake zastrupitve, ki se je naletela, bruhanje in splošna šibkost.

Oslabitev imunskega sistema

Paraziti povzročajo pomanjkanje vitaminov in uporabnih elementov v telesu in oslabijo imunski sistem. Ljudje, ki prej niso imeli nagnjenosti k prehladu, začnejo nenehno bolni.

Njihovo telo je ranljivo za večino virusnih in nalezljivih bolezni. Noben vitamini in minerali ne bodo pomagali obnoviti imunskega sistema, dokler se človek ne zdravi iz helmintov.

Težave živčnega in dihalnega sistema

Več parazitov v telesu, močnejši je živčni sistem. Izdelki, ki ločijo strup telesa in povzročajo okvaro živčnega sistema. Obstajajo težave s spominom, pogostimi glavoboli, ki spominjajo na migreno, povečano utrujenost in depresijo.

Človek je težko komunicirati z drugimi ljudmi in pogosto pride v konflikte.

V hudih primerih je mogoče razviti resnejše bolezni živčnega sistema, vročino in zvišanje telesne temperature do 39 stopinj. Zaradi nenehnega pomanjkanja uporabnih elementov se razvije sindrom kronične utrujenosti, anemije in nenehne razdražljivosti.

Ko črvi vstopijo v dihalni sistem, je poškodovan. Možno je razviti kronične pljučne bolezni, pogoste bronhitis, pljučnico in astmo. Stalen izcedek iz nosu je lahko tudi eden od znakov okužbe.

Kožne bolezni

Ko zajedavci vstopijo v telo, se stanje kože znatno poslabša. V večini primerov se pojavijo akne in akne, ki jih ni mogoče ozdraviti. Nekateri helminti lahko povzročijo resnejše bolezni - seborejo, dermatitis in papilomi.

Simptomi okužbe s helminti so lahko različni:

  • Razpoke na petah.
  • Srbenje kože.
  • Dajanje nohtov.

Zelo pogosto človek začne doživljati kožne alergijske reakcije, ki jih ni mogoče zdraviti.

Zaradi kršitve absorpcije uporabnih elementov in vitaminov videz na prvem mestu trpi. Koža se lahko začne postarati in postati bleda v barvi.

Diagnostika

Zaradi polimorfizma kliničnih simptomov pri diagnozi številnih helminthiasis so podatki iz epidemiološke zgodovine in laboratorijskih parazitoloških študij zelo pomembni.

Laboratorijska diagnoza helminthiasis izvaja klinični in diagnostični laboratoriji medicinskih ustanov.

Biološki material za raziskave prisotnosti helmintov, njihovih drobcev, ličink in jajc so iztrebki, urin, vsebnost dvanajstnika, žode, sputum, rektalna in perianalna sluz, kri, mišično tkivo.

Glede na prevladujočo lokalizacijo večine najpogostejših helmintov v prebavilih je najpogosteje predmet študije iztrebke.

Makroskopske metode se uporabljajo za zaznavanje izbranih helmintov ali njihovih fragmentov: glave, vrvice ali posamezni segmenti. Namen mikroskopskih študij je odkrivanje jajc in ličink.

Trenutno se za uporabo priporočajo debeli razmaz na Cato -miuri, metode usedlin in flotacijske metode.

Diagnoza enterobioze je postavljena na podlagi študije materiala, pridobljenega iz perianalnih gub z uporabo tampona, lopatice, adhezije traku (operativni film LPO-1, LPO-2), steklene očesne palice z lepilnim slojem.

Helminth ličinke (strungilid, ankilostomid) najdemo s posebnimi metodami: metode Bermana in Brumpta se uporabljajo za diagnosticiranje strunidoze, metode Harada -mori in njegove modifikacije -za zaznavanje ličink Ankilostoma in necikela.

Jajca in ličinke Helminths parazitskih v jetrih, žolčnih poteh, trebušnici in dvanajstniku najdemo v vsebini žolča in dvanajstnika. Če obstaja sum na paragonimozo, je treba preučiti sputum, urin je urin na genitourinarni histosomozi.

Za diagnozo filarioze se preučijo kri (limfna fielarioza, loaoza) in rezine kože (onhocersiza).

Upoštevati je treba pogostost videza mikrofilarije v periferni krvi (noč ali dan); Z začetnim pregledom pacienta s sumom na filariozo je priporočljivo vzeti kri za analizo dan in noč.

Za prepoznavanje helmintične invazije opravljajo:

  1. 3-jultipska zbirka fekalnih analiz za črv jajca nekaj dni s predhodno pripravo zdravil.
  2. Krvni test za helminth in giardiazo.
  3. Klinični test krvi in urina.
  4. Imunogram.
  5. Strganje na enterobiozo (pinworms).
  6. Analiza sputuma, žolča.

Izvede se uporaba dodatnih diagnostičnih metod:

  • Ultrazvok trebušnih organov;
  • radiografija;
  • Edoskopske študije;
  • Računalniška tomografija in MRI.

Ker črvi ne kažejo vedno prisotnosti črvov v telesu, dodatne metode prispevajo k natančni določitvi parazitov v organih.

Pri diagnozi akutne faze helminthiasis in bolezni, ki jo povzročajo tkivne helminth ali ličinke (ehinokokoza, cistikhoza, trihineloza, toksokaroza), se serološke metode: indirektna reakcija aglutinacije, imunofluorescence, imunofluorescence, imunofluorescence. Analiza imunofermentacije itd.

Z nekaterimi helminthiases (cistitourkoza, ehinokokoza itd.) So instrumentalne metode (radiografija, ultrazvoka, računalniška tomografija, magnetna resonančna tomografija, endoskopija z endobiopsijo) pomembnega pomena.

Kako se znebiti parazitov doma

Zdravljenje helminthiaze bo učinkovitejše, če bodo čistilni tečaj naenkrat opravili vsi družinski člani. Tudi če vaši tesni zajedavci niso diagnosticirani, to ne pomeni, da so odsotni. V latentni obliki se helminthiasis ne pojavi in seveda, dokler se črvi ne ukoreninijo, jih ni mogoče prepoznati.

Tudi laboratorijske študije ne morejo pokazati prisotnosti črvov, če telo nima vsaj ene odrasle osebe, ki sprošča toksine in povzroča odpornost na imuniteto.

Za vse vrste parazitov je potreben različen režim zdravljenja. To je treba upoštevati pri helminthiasis, ker če zdravite ogorčke in telo v telesu, potem ne bo učinkovitost čiščenja.

Druga niansa glede zdravljenja črvov je izbira drog. Vzemite proti utripam zdravil, ki se bodo hitreje znebili parazitov, zdravljenje pa lahko pripeljete domov. Vsa zdravila za črve imajo strupen učinek, zato je bolje, da zdravnik po vzpostavitvi vrste parazitov predpiše želeno zdravilo.

Uporabite lahko tudi ljudska zdravila proti črvom. So manj zanesljivi in učinkoviti, vendar vam omogočajo varno vožnjo parazitov.

Prednost ljudskih zdravil je, da delujejo na vseh helmintovih skupinah v telesu in jim pomagajo, da se jih znebijo, ne da bi povzročili stranske učinke. Toda netradicionalna sredstva niso vedno tako učinkovita kot zdravila proti znajki, zato po takšnem zdravljenju lahko paraziti še vedno ostanejo v telesu. Kakšno zdravljenje bo bolj zanesljivo, vam bo povedal zdravnik.

Zdravljenje z zdravili

Zahvaljujoč razvoju farmacevtskih izdelkov danes imajo zdravniki številna učinkovita zdravila iz črvov različnih cenovnih kategorij. Vredno je zapomniti, da se nekateri od njih znebijo odraslih, vendar se ne spopadajo z jajci.

V tem primeru se potek zdravljenja večkrat izvaja po 2-3 tednih. Dodelitev zdravila za črve bo zdravnik upošteval spol, starost in težo bolnika.

Učinkovitost zdravila je odvisna od teh kazalnikov. V tem primeru se bo zmanjšala verjetnost prevelikega odmerjanja ali manifestacije izrazitih stranskih učinkov. Pomemben dejavnik intenzivnosti in trajanja tečaja bo identificirana vrsta parazitov.

Zato ne poskušajte samostojno zdraviti in izbrati medicinski tečaj. V najboljšem primeru bo takšna terapija preprosto neučinkovita in v najslabšem primeru - naletite lahko na nepričakovane manifestacije drog, še bolj dobro se poslabšajo.

Kot smo že omenili, imajo Anthelmintic zdravila učinkovitejši učinek, če jih izberete glede na vrsto parazitov v telesu.

Torej črvi ne gredo samo hitreje, ampak droga nima nobenega strupenega učinka. Ne pozabite tudi, da je treba odmerjanje jemati Anthelmintic.

Po jemanju drog je popolno odstranjevanje te vrste helmintov in čiščenje njihovih jajc in ličink. Po zdravljenju helminthiasis doma je priporočljivo ponovno opraviti teste za enterobiozo.

Nekatera zdravila sploh ne delujejo na jajca parazita, če se v času zdravljenja črvi še niso ukoreninili.

Ponavljajoča se diagnoza je potrebna tudi za nadzor učinkovitosti zdravljenja. Po zdravljenju je pomembno preprečevanje helminthiaze, saj se črvi zlahka pojavijo.

Ljudske metode

Za tiste, ki so kategorično proti zdravljenju črvov, nekonvencionalna medicina ponuja veliko alternativnih povzročiteljev. Tradicionalno medicino je res uspelo zdraviti helminte, tako da obstaja veliko različnih sredstev, ki jih je mogoče pripraviti doma.

  • Sagebrush. Učinkovitost Wormwooda je posledica njegovih anthelmintičnih lastnosti. Trava se uporablja za zdravljenje helmintov v obliki praška ali decokcije. Če se želite znebiti parazitov, morate vzeti 1 žlico črvic na dan ali piti 500 ml. dekokcije na dan 2 tedna.
  • Tansy. Trava ima močne lastnosti anti -molij in omogoča hitro izvlečenje vseh zajedavcev iz telesa. Navijači proti črvom se uporabljajo v obliki tinkture. Če ga želite pripraviti, morate vzeti 250 gramov cvetov Tansy in naliti 400 ml. vodka ali alkohol. Vztrajajte teden v temnem mestu.

    Po prehranjevanju vzemite 25-30 kapljic. Potek zdravljenja ni daljši od 10 dni.

  • Ingver. Odlično zdravilo proti Helminthsu je Ginger. Odlično deluje na zajedavcih, ki živijo v črevesju. Za zdravljenje lahko uporabite ingverjevo infuzijo in ingver z ingverjem in medom. Za pripravo infuzije morate narisati 1 ingverjevo koreninsko korenino in naliti 1 liter hladne vode. Vztrajajte v hladilniku 2-3 ure. Pred obroki pijte 1 kozarec. Za pripravo mešanice narišite 1 ingverjevo korenino, dodajte 10 ml. voda in 2 žlici medu. Shranjujte v zaprti posodi v hladilniku. Vzemite 1 žlico na prazen želodec. Potek zdravljenja je 3-4 tedne.
  • Nagelj. Za decokcijo klinčkov je značilen močan anthelmintični učinek. Včasih se v decokcijo doda koriander za izboljšanje učinka. Klinge je treba sesekljati v mlinčku za kavo in nalijte vodo. 50 gramov klinčkov potrebuje 200 ml. voda.

Preprečevanje

V boju proti črvom obvezen je preprečevanje. Njena pravila so zelo preprosta:

Preprečevanje
  1. Glavno zdravilo za črve je redno in temeljito pranje rok. Če se spomnimo, da je prostor pod nohti glavni vir koncentracije zajedavcev, bo človek sledil njegovi čistosti.
  2. Če ima hiša hišne ljubljenčke, redno cepimo in preprečujemo parazite.
  3. Če je mogoče, se izogibajte stiku z uličnimi živalmi. To bo zaščitilo ne le pred črvi, ampak tudi od mnogih drugih nalezljivih bolezni.
  4. Operite sadje in segrejte mesne in ribje izdelke. Večina škodljivih bakterij in zajedavcev ne preživi pri visoki temperaturi.
  5. Če delate ali ste pogosto na mestih, kjer je tveganje za okužbo s črvi odlično, se preventivo zdravljenja.

Prav tako je pomembno opozoriti majhne otroke na nevarnost in od zgodnjega otroštva, da jih navadimo na higieno. Bodite pozorni na spremembe teže, barve kože in drugih simptomov, ki lahko kažejo na okužbo s zajedavci.

Če sumite na morebitno okužbo, ne pozabite iti skozi zdravnikovo smer, uporabite pomoč, ki jo nudijo zdravniki v klinikah in bolnišnicah.

Toda po dogovoru s specialistom je treba uporabiti to ali ono metodo zdravljenja. Glavna stvar, ki jo lahko naredi vsak človek, je opazovati preprosta pravila higiene telesa, uporabljati hrano, stike z drugimi ljudmi in živalmi.